Die Vielseitigkeit des Versaclimbers:
Sportarten, für die der Versaclimber geeignet ist
Der Versaclimber ist eine sehr beliebtes Trainingsgerät, da es sich um ein Ganzkörpertraining mit geringer Belastung handelt, das viele Kalorien verbrennt. Es gibt jedoch auch eine Reihe spezifischerer Anwendungen für diejenigen, die an bestimmten Sportarten teilnehmen oder diese betreiben.
Von weltberühmten Bergsteigern über K.o.-Boxer bis hin zu NBA- und Tennis-Weltstars haben alle den Versaclimber in ihrem Trainingsprogramm verwendet. Der ehemalige englische Rugby-Union-Spieler James Haskell hat gesagt, dass er einen Versaclimber jedem empfehlen würde, und er war ein klarer Favorit der Olympia-Schwimmer von Team GB, um ihre Zeiten im Schwimmbecken zu verbessern.
Aber nicht nur beim Rugby und Schwimmen kann man davon profitieren, sondern auch bei einigen anderen Sportarten, die durch Versaclimber-Training ihre Wettbewerbsfähigkeit steigern können.
Laufen
Da Laufen eine Sportart mit hoher Belastung ist, kann das Training vor allem die Gelenke beanspruchen. Der Versaclimber ist eine großartige Trainingsoption für Läufer, die ihre Zeiten verbessern und gleichzeitig Verletzungen vermeiden möchten.
Die Low-Impact-Funktion des Versaclimber ist sowohl bei Langstreckenläufern als auch bei Sprintern beliebt. Sie ermöglicht es, dass beide Füße während des Trainings sicher auf den Pedalen stehen bleiben, wodurch die Belastung für die Gelenke reduziert wird. Der Versaclimber bietet außerdem ein intensives, kalorienverbrennendes Training und hilft Ihnen, Ihre kardiovaskuläre Fitness zu maximieren und Ihre persönliche Bestleistung zu erreichen, während Sie auf einer Stelle stehen bleiben.
Boxen und MMA
Boxer und Mixed Martial Artists gehören zu den stärksten Athleten der Welt. Doch wie Läufer stehen sie oft vor der Herausforderung, ihre Gelenke zu schonen und gleichzeitig zu trainieren. Daher suchen sie oft nach alternativen Möglichkeiten, ihre kardiovaskuläre Fitness auf sichere Weise zu steigern, und der Versaclimber bietet genau das. Der Versaclimber ist ein gelenkschonendes Gerät, das es den Sportlern ermöglicht, zu trainieren, ohne ihre Gelenke zu schädigen. Außerdem trainiert der Versaclimber im Gegensatz zum Spinning nicht nur die Beine, sondern auch die Arme und den Rücken.
Außerdem kann man mit dem Versaclimber sofort seine eigene Leistung erbringen, was für ein Intervalltraining ohne Knopfdruck unglaublich nützlich ist. Das bedeutet, dass Kämpfer ihre anaerobe Fitness steigern können, um den plötzlichen Energieschub zu bekommen, den sie in Kämpfen brauchen. Dies hat dem Profiboxer Anthony Ogogo geholfen, der sagte, dass seine Kardiofitness durch die Decke schießt, wenn er das Gerät benutzt.
Yoga und Pilates
Yoga und Pilates können recht anspruchsvoll sein, wenn es darum geht, komplexere Haltungen einzunehmen und zu halten. Da der Versaclimber ein Ganzkörpertraining bietet, das alle wichtigen Muskelgruppen stärkt, kann er Sie gut darauf vorbereiten. Insbesondere stärkt der Versaclimber die Körpermitte viel stärker als andere Cardiogeräte und hilft Ihnen, die Haltungen länger und mit einer stärkeren Form zu halten. Die Teilnehmer können auch die tiefen Bewegungen, die mit diesen Disziplinen verbunden sind, als ziemlich herausfordernd empfinden. Die Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Fitness durch die Verwendung des Versaclimbers wird Ihnen helfen, Ihre Ausdauer bei längeren Yoga- und Pilates-Workouts zu verbessern.
Der Versaclimber eignet sich auch hervorragend, um den Geist durch Übungen zu fokussieren. Er kann dazu beitragen, die Achtsamkeit zu verbessern und die Stimmung zu heben, indem er den Geist reinigt und die Endorphine erhöht.
Tennis
Die kardiovaskuläre Ausdauer, die durch die Verwendung eines Versaclimbers aufgebaut werden kann, ist für Tennisspieler von entscheidender Bedeutung, die im Laufe eines Spiels bis zu drei Meilen zurücklegen können (was sich noch erheblich steigert, wenn das Spiel über zwei Sätze geht oder in einem Tiebreak oder in Spielen mit mehreren Niederlagen endet). Da der Versaclimber sowohl die Arme und den Rücken als auch die Beine trainiert, ist es nicht verwunderlich, dass er ein Favorit von Andy Murray ist, der von Boxer David Haye auf den Versaclimber aufmerksam gemacht wurde, als er auf der Suche nach einer schonenden Lösung für sein Training war.
Da das Ausdauertraining auch dazu beiträgt, überschüssiges Körperfett und Kalorien abzubauen, kann es Tennisspielern helfen, ihre Leistung durch verbesserte Beweglichkeit zu verbessern.
In Kombination mit der Fähigkeit, explosive Bewegungen zu trainieren, ist es ideal, um die anaerobe Fitness zu verbessern, die beim Tennis erforderlich ist. Die durchschnittliche Aufschlaggeschwindigkeit von Emma Raducanu bei den US Open lag beispielsweise bei 93 mph und ermöglichte es ihr, Spiele zu dominieren, indem sie ihre Gegner bewegte. Diese Fähigkeit lässt sich mit dem Versaclimber ausbauen, und so ist es nicht verwunderlich, dass er bei denjenigen, die sich auf dem Tennisplatz verbessern wollen, so beliebt ist.
Klettern
Abgesehen von der Tatsache, dass der Versaclimber ein Klettergerät ist und somit zur Verbesserung der Kletterfähigkeiten beiträgt, kann seine Fähigkeit, ein Ganzkörpertraining zu bieten, Kletterern wirklich zugute kommen. Der Kletterer Neil Rhodes hat mit dem Versaclimber die höchsten Berge der Welt bezwungen und dabei zwei Gebirgszüge auf verschiedenen Kontinenten hintereinander durchquert.
Klettern ist an sich schon ein Ganzkörpertraining und erfordert eine starke Muskulatur in den Unterarmen, den Gesäßmuskeln und den Beinen, um die Kletterer nach oben zu bringen. Beim Klettern mit dem Versaclimber werden alle diese wichtigen Muskelgruppen trainiert, aber auch andere wichtige Bereiche wie Rücken und Rumpf, um die Form zu verbessern und die Stabilität zu erhöhen.
